血液がサラサラになる方法: 血液サラサラと病気

冷え性とは、体が冷えているように感じたり、手足が冷たく感じる症状でsu.

冷え性は女性に多い症状ですが、実は男性も少なからず発症しています。

しかし、女性に多く発症していることから、一般には女性の病気と思われています。

なぜ冷え性が女性に多いかと言うと、生理と関係しているからです。
冷え性は女性ホルモン（エストロゲン・プロゲステロン）の乱れが血行不良を招き、手足を冷たくしているのです。

最近では、若い女性でも冷え性に悩んでいる方が多くなっているのは、露出の多い服装や、冷房の効いた部屋に長時間いること、油の多い食品を多食して血液がドロドロになり、血行が悪くなっていることが考えられます。

辛い冷え性を克服するためには、まず冷たくなっている部分を温めることが大切です。

冷え性の人は、血行（血流）が悪くて手足が冷たくなっているからです。

お風呂に入ると肩こりなどが緩和されるのは、血管が拡張し血行が良くなることによって、その痛みから一時的に開放されるからです。

同じように冷え性もお風呂に入ると血管が拡張し、血行が良くなることによって、その痛みが緩和されるのです。

時間と共に体温が下がり、血管が収縮することによって血流が悪くなると、また冷えが戻ってきます。

冷え性の改善には体の芯から温めるように、血管の拡張・収縮とは関係なく、血液をサラサラに保ち、全身の血液循環を良くすることが大切なのです。

手や足の指先には、細い抹消血管がたくさんあります。
抹消血管の血流が改善されば、冷え性から開放されるのです。

血栓とは、血管の中で出来る血の塊のことで、血栓が血管を塞いでしまうと、そこから先に血液が行かなくなり、細胞に酸素や栄養分の供給が出来なくなり細胞は壊死してしまいます。

心臓で起きれば心筋梗塞となり、脳血管で起きれば脳梗塞となります。

日本人の死亡原因の１位：悪性腫瘍（ガン）、２位：心臓疾患、３位：脳卒中になっており、心臓疾患の９０％は心筋梗塞、脳卒中の７０％は脳血栓による脳梗塞と言われています。

血管内に血が詰まる血栓は死亡原因と大きく関係しているのです。

血栓ができる理由

ドロドロ血液が血管内で血管を傷つけ出血が起こると、血液成分の一つである血小板が集まり出血を止めるように作用します。

次に、損傷を受けた部分が修復されるわけですが、それは血漿に含まれるフィブリノーゲンというタンパク質がフィブリンという繊維素に変換されて、血管の修復作業が行われます。

そのフィブリンがいわゆる血栓です。

血栓の正体がフィブリンという繊維素ということがわかっても、心筋梗塞・脳梗塞の解決にはなりません。

解決法の一つとしては、血管を傷つけるドロドロ血液から、血管を傷つけないサラサラ血液にすることです。

血液の流動性を高めて、血管内の抵抗を少なくすることが心筋梗塞・脳梗塞のリスクを下げることになります。

心筋梗塞・脳梗塞を体験された方、または高脂血症・糖尿病の方の血液は、ドロドロしていると言われています。

血液をサラサラに保つことが心筋梗塞・脳梗塞を起こさないことになり、心筋梗塞・脳梗塞の再発の予防になるのです。

国民病と言われている高血圧は、日本の人口の27パーセント（3500万人）が発症しており、高齢化社会が進むにつれ、高血圧の方の割合も増加の一途を辿っています。

高血圧とは、血液が流れる血管内部の圧力が高まり、基準値（上140/下90）を慢性的に超えている状態です。
高血圧はサイレントキラーと呼ばれています。

理由は、高血圧は初期において特別な自覚症状がなく、少しずつ慢性化し、脳血管障害・脳梗塞・心不全・心筋梗塞などの命に関わる病気や麻痺を突然発症し、患者を絶望の危機に追い込むことがあるからです。

高血圧の原因には、原因がはっきりしている二次性高血圧（10パーセント）と、原因がはっきり特定できない本態性高血圧（90パーセント）の二種類があります。

二次性高血圧は病気との関係があり、病気を改善すれば高血圧も治りますが、生活習慣が関係している本態性高血圧は、原因の特定が出来にくいと言われています。

本態性高血圧の原因は特定できないにしても、生活習慣が深く関係していることから考えられるのは、脂肪分の多い食事・運動不足による肥満・塩分過多・喫煙・過度の飲酒・動脈硬化・ドロドロ血液などと予測できます。

病院で高血圧と診断されて処方される薬は、血液をサラサラにする降圧剤です。

これは血液の粘性を下げて血液サラサラにして、抹消血管でスムーズに血液が流れるようにして、高血圧を下げようとするものです。

医療の分野でも高血圧を下げる手段として、血液サラサラにするお薬が処方されています

￥肥満や動脈硬化を改善し高血圧を下げるには時間がかかります。

簡単に高血圧を下げるには、血液サラサラにすることが大切です。

アルカリ性食品（梅・酢・昆布）を積極的に摂取し、血液サラサラにするだけでも高血圧は解消されるのです。